Kenapa Kita Perlu Ambil Kalsium?

Assalamualaikum, Hari ini KakIna nak cerita kenapa kita perlu ambil kalsium? Meh KakIna nak habaq sikit, hampir 99% kalsium dalam badan kita disimpan dalam tulang. Apabila kalsium yang kita ambil setiap hari KURANG daripada keperluan, maka kalsium dari tulang akan DILEPASKAN mengikut keperluan kalsium pada hari itu. Bayangkan kalau tiap2…

Continue reading

MaiSihat: Keperluan Kalsium Untuk Tulang Yang Sihat

Assalamualaikum, Salam Ceria Semua ☺️☺️ Tulang adalah struktur penting dalam tubuh kita. Ia membina kerangka tubuh, menyokong berat badan, melindungi organ-organ utama seperti paru-paru, jantung, hati dan buah pinggang. 99% kalsium berada pada tulang dan gigi. Disebabkan itu, kita seharusnya sentiasa menjaga kesihatan tulang sebaik-baiknya. Tahukah anda keperluan kalsium harian…

Continue reading