Kenapa Kita Perlu Ambil Kalsium?

Assalamualaikum, Hari ini KakIna nak cerita kenapa kita perlu ambil kalsium? Meh KakIna nak habaq sikit, hampir 99% kalsium dalam badan kita disimpan dalam tulang. Apabila kalsium yang kita ambil setiap hari KURANG daripada keperluan, maka kalsium dari tulang akan DILEPASKAN mengikut keperluan kalsium pada hari itu. Bayangkan kalau tiap2…

Continue reading

Khasiat Badam Untuk Kesihatan

Bila cari coklat, suka cari yang ada kacang almond. Kacang almond atau kacang badam ni merupakan kacang yang kaya dengan pelbagai nutrisi untuk kesihatan. Ramai yang takut nak makan kacang badam ni, takut jerawat. Jangan risau, kacang badam adalah kacang yang tidak menimbulkan jerawat dimuka. Malah ia mengandungi protein, serat,…

Continue reading