MaiSihat: Set Kesihatan Untuk Ibu Hamil

Assalamualaikum, Salam Ceria ☺️☺️ Apakah vitamin yang selamat untuk ibu hamil agar sentiasa sihat dan cergas? Adakah ianya selamat untuk ibu dan bayi dalam kandungan? Sebelum itu, jom kita lihat peringkat kehamilan. Peringkat kehamilan terbahagi kepada 3 iaitu Trimester 1, Trimester 2 dan Trimester 3. Seorang ibu mengandung secara am nya…

Continue reading

MaiSihat: Keperluan Kalsium Untuk Tulang Yang Sihat

Assalamualaikum, Salam Ceria Semua ☺️☺️ Tulang adalah struktur penting dalam tubuh kita. Ia membina kerangka tubuh, menyokong berat badan, melindungi organ-organ utama seperti paru-paru, jantung, hati dan buah pinggang. 99% kalsium berada pada tulang dan gigi. Disebabkan itu, kita seharusnya sentiasa menjaga kesihatan tulang sebaik-baiknya. Tahukah anda keperluan kalsium harian…

Continue reading