1 Bulan Turun 10kg?
Lagi beberapa hari lagi kita akan bertemu dengan Ramadhan. Sebagai seorang muslim yang beriman, kita wajib berpuasa. Dari segi fizikalnya kita perlu menahan lapar dan dahaga bermula dari terbit fajar sehingga terbenam matahari. Satu tempoh yang agak lama, dan bagi mereka yang baru sahaja belajar berpuasa, mungkin akan menggigil juga,…